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减肥百科『千亿国际游戏登录』•z1822a『"湖南生物职业技术学院"10种滋阴润燥的食物有哪些—滋阴润燥』冬季来临,空气干燥,人体容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状。中医认为,此时养生应以滋阴润燥为主,而以下十种食材正是滋阴润肺的佳品,可有效缓解干燥不适。 百合:润肺止咳,养阴安神 功效: 百合性微寒,味甘淡,入心、肺经,具有润肺止咳、养阴安神、清心除烦等功效。 适宜人群: 阴虚肺燥者、咳嗽痰多者、心神不宁者。 百合性凉湖南生物职业技术学院,不宜多食,以免引起腹泻。百合中含有秋水仙碱,孕妇、哺乳期妇女及肾功能不全者不宜食用。 雪梨:清热润肺,化痰止咳 功效: 雪梨性微寒,味甘酸,入肺、胃经,具有清热润肺、化痰止咳、生津止渴等功效。 适宜人群: 肺燥咳嗽者、口干舌燥者、消化...