为什么刚开始减肥体重不掉,初探减重之迷:刚起步为何体重不减?
减肥,为什么刚开始体重不掉? 肥胖已成为困扰现代人的普遍问题。很多人在开始减肥时却发现,体重迟迟不下降,甚至还会反弹。这不禁让人疑惑:为什么刚开始减肥体重不掉?本文将从多个方面深入探究这一现象背后的原因,帮助读者解开减肥之谜,制定更有效的减重计划。 水分滞留 刚开始减肥时,身体会大量流失水分。这是因为减少碳水化合物和钠的摄入会导致身体糖原储存降低,从而释放出大量的水分。虽然这会导致体重短期下降,但并不是真正的脂肪流失。 当身体适应新的饮食后,水分流失就会减缓。在减肥初期,体重可能波动较大,但随
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